پسته معمولا در آجیل ها و خشکبار استفاده می شود و در تهیه انواع بستنی های سنتی ایرانی نیز میتونیم از این محصول استفاده نماییم. نه تنها در این موارد بلکه در تهیه غذاهای ایرانی و به عنوان گارنیش نیز از پسته استفاده میشود.
در هر 100 گرم از این محصول 2/351 کیلو کالری، 27/58 گرم کربوهیدرات، 7/66 گرم قند، 10/3 گرم فیبر، 45/39 گرم چربی، 5/55 گرم چربی اشباع، 1/03 گرم انواع پروتئین ها وجود دارد. نه تنها این موارد بلکه پسته دارای انواع ویتامین ها مانند ویتامین ب، ویتامین کا، ویتامین E، ویتامین دی، ویتامین ث و میزان زیادی مواد و املاح معدنی مانند منگنز، روی، کلسیم، آهن و فسفر می باشد.